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今日の健康食べ物

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肉・卵・牛乳・乳製品 果物 魚介類・海草 野菜
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キノコ・イモ類 穀物・豆・種実類 加工品 飲み物・調味料
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★日本各地の絶品の特産品が大集合!「産直市場」

肉・卵・牛乳・乳製品
アイスクリーム
カスピ海ヨーグルト
最近の一品
チーズ レバー
牛乳 豚肉
羊肉(ラム・マトン) ヨーグルト
ベーコン    
鶏卵 鶏肉
ソーセージ 牛肉
生クリーム 生ハム
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果物
寒い冬にぴったりな食卓の一品(278)くわい
  実りの秋にぴったりな食卓の一品(270)オリーブの実
最近の一品
夏みかん グレープフルーツ
りんご キウィフルーツ
ゆず いちご
みかん 梅干し
プルーン びわ
あんず メロン
マンゴー バナナ
ナシ ブルーベリー
レモン ライチ
シークワーサー    
アボガド
パイナップル 葡萄(ぶどう)
きんかん すいか
いちじく
パパイア パッションフルーツ
かりん オレンジ
あんぽ柿 さくらんぼ
グァバ キワノ
TOP

魚介類・海草
寒い冬にぴったりな食卓の一品(276)すずき
  寒い冬にぴったりな食卓の一品(274)マグロ
最近の一品
ホッケ ひじき
かれい ハマグリ
シジミ ブリ
海老 じゃこ・しらす
牡蠣(カキ) カニ
たい わかめ
いわし 飛び魚
うに かじき
あんこう
ツナ缶詰 寒天
煮干 はまち
めかぶ ししゃも
うなぎ たこ
ホタテ貝柱 サバ
タラ 昆布
カツオ さんま
ヒラメ さけ
もずく あじ
いさき アナゴ
のり かます
アサリ さわら
スモークサーモン かまぼこ
ちくわ タチウオ
イカ    
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野菜
実りの秋にぴったりな食卓の一品(271)ローズマリー
  実りの秋にぴったりな食卓の一品(267)とんぶり
最近の一品
チンゲンサイ かぼちゃ
ピーマン にんにく
パセリ モロヘイヤ
キャベツ にら
タケノコ うど
たまねぎ 白菜
大根 めキャベツ
カリフラワー 春菊
小松菜 ほうれんそう
トウガラシ さやいんげん
サラダ菜 ターサイ
カブ 冬瓜
ブロッコリーの芽 ベビーリーフ
ロケット(ルッコラ) ししとうがらし
レタス ブロッコリー
なす オクラ
アーティチョーク ショウガ
ぬかづけ グリーンピース
たかな漬け エシャロット
トマト 春菊
ゆり根 せり
れんこん ネギ
ごぼう ズッキーニ
ニガウリ グリーン
アスパラガス
キュウリ セロリ
もやし あしたば
クレソン みょうが
茎にんにく にんじん
菊花 アルファルファ
わさび 京菜(水菜)
菜の花 あさつき
キダチアロエ つるむらさき
パプリカ よもぎ
リーキ リーフレタス
バジル 大葉
ペパーミント キムチ
枝豆 さやえんどう
らっきょう 切り干し大根
TOP

キノコ・イモ類
残暑にぴったりな食卓の一品(259)タピオカ
  暑い夏にぴったりな食卓の一品(240)エリンギ
最近の一品
じゃがいも しいたけ
えのきたけ なめこ
サツマイモ きくらげ
こんにゃく    
ヤマノイモ まいたけ
里芋 しめじ
ヤーコン 春雨
       
TOP

穀物・豆・種実類
寒い冬にぴったりな食卓の一品(275)がんもどき
実りの秋にぴったりな食卓の一品(264)ビーフン
最近の一品
黒豆 小豆
胡桃(クルミ) 落花生
凍り豆腐 とうもろこし
大豆
もち米 ごま
納豆 そうめん
きな粉
ゆば(湯葉)    
玄米 松の実
豆腐  アーモンド
赤米・黒米 ギンナン
そば うどん
豆乳 カシューナッツ
ベーグル パスタ
フランスパン 小麦胚芽
TOP

加工品
寒い冬にぴったりな食卓の一品(279)黒砂糖
  新春にぴったりの食卓の一品(189)栗きんとん
最近の一品
チョコレート    
       
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飲み物・調味料・油脂類
実りの秋にぴったりな食卓の一品(272)みりん
  実りの秋にぴったりな食卓の一品(269)ローズヒップ・ティ
最近の一品
泡盛 オリーブオイル
コーヒー
シャンペン ココア
紅茶 ごま油
コショウ 醤油
ケチャップ お屠蘇
マヨネーズ カレー粉
味噌 はちみつ
日本酒 ワイン
ビール 緑茶
山椒(さんしょう)
ナンプラー オイスターソース
ミネラルウォーター 焼酎(本格焼酎)
ソース ジャスミン茶
バルサミコ酢 コンソメ
ルイボス茶 メイプルシロップ
コリアンダー サフラン
マテ茶 七味唐辛子
ペパーソース(タバスコ) カモミール・ティ
マスタード 麦茶
ワインビネガー たんぽぽ茶
バター 紹興酒
ベイリーフ(月桂樹の葉)    
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分類は、『五訂 日本食品標準成分表』参考



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